Comprendre et tester l’équilibre d’une raquette
Vous changez de raquette et, sans raison apparente, tout devient plus lent… ou au contraire incontrôlable. Les dégagés sortent mieux, mais la défense traîne. Ce n’est pas une question de niveau. Très souvent, c’est l’équilibre de la raquette qui parle.Sur le terrain,...
Le service au badminton : service long ou service court, que choisir ?
Vous avez déjà perdu un point avant même d’entrer dans l’échange ? Au badminton, le service conditionne tout : la trajectoire, le rythme et souvent la confiance. Pourtant, entre service court et service long, beaucoup de joueurs hésitent… ou choisissent par...
Que manger avant un match de badminton pour performer sur le terrain
Vous avez déjà senti vos jambes lourdes au deuxième set, ou cette baisse de lucidité sur les points importants ? Dans la majorité des cas, le problème ne vient pas de votre technique, mais de ce que vous avez mangé avant d’entrer sur le terrain.En badminton, tout...
Comment choisir le poids de sa raquette
Vous hésitez devant un mur de raquettes et tout se ressemble ? Le poids de la raquette de badminton est souvent le critère le plus mal compris, alors qu’il influence directement vos sensations dès les premiers échanges.Une raquette trop lourde fatigue l’avant-bras,...
